Kapus gyakorlatok

0225 – Ziccerek védésének tanulása 2

0224 – Ziccerek védésének tanulása

0223 – Mérkőzésen előforduló ziccer játékhelyzetek védése

0222 – Sorfal alatt érkező lövések védése

0221 – Vetődések nehezített körülmények között

0220 – Távoli megpattanó lövések védése zavaróval

0219 – Távoli megpattanó lövések védése

0218 – Labdafedező játék

0217 – Bemelegítés – koordináció labdafogással 2

0216 – Bemelegítés – koordináció labdafogással

0215 – Közeli erős lövések védése vetődéssel

0214 – Játék indítás és labdalevétel fejlesztésre 2

0213 – Helyezkedések labdafogással 7 szögből érkező lövésekre

0212 – Gyors helyezkedések között vetődések

0211 – Gyors helyezkedések között labdafogások

0210 – Gát feletti szökdelések között magas lövések védése

0209 – Gát feletti szökdelés után védés félmagas vetődéssel

0208 – Gát feletti szökdelés után védés lapos vetődéssel 2

0207 – Bemelegítés – labdafogás odalazó mozgás után

0206 – Bemelegítés – koordinációval és labdafogással

0205 – Labdafogás és átvétel-passzolás koordináció

0204 – Labdafogás és passzolás kooordináció

0203 – Mérkőzés szituációk edzése állóképesség jelleggel

0202 – Speciális állóképesség fejlesztése labdás gyakorlatokkal

0201 – Közeli erős lövések védése vetődéssel – zavaróval

0200 – Közeli erős lövések védése vetődéssel

0198 – Közeli középre érkező erős lövések védése zavaróval

0197 – Közeli középre érkező erős lövések védése

0196 – Gát feletti szökdelés után védés lapos vetődéssel

0195 – Gát feletti szökdelés után labdafogás

0194 – Gyors támadásindítás védés után

0193 – Takarásból érkező labda megjátszása lábbal

0192 – Láberősítés passzokkal és labdafogás

0191 – Láberősítés passzokkal

0190 – Fartlek futás oldalsó mélységi átlós passzokkal

0189 – Fartlek futás mélységi passzokkal

0188 – Beadásos játék

0187 – Játék indítás és labdalevétel fejlesztésre

0186 – Félmagas vetődés

0185 – Beadások lehúzása szemből zavaróval

0184 – Labda nélküli koordináció – labdafogás szemből

0183 – Magas lövés védése – helyezkedések

0182 – Bemelegítés – labda nélküli atlétikus

0181 – Bemelegítés – labdaérzékelés kézzel és lábbal 2

0180 – Bemelegítés – labdafogások

0179 – Bemelegítés – labdaérzékelés lábbal és kézzel

0178 – Mélységi passzolás mozgásból

0177 – Passzolás átvétel után

0176 – Egyérintős passzolás mozgásban